Frambozenbladthee wordt vaak aangeprezen voor zijn vele voordelen tijdens de zwangerschap, vooral in de laatste weken. Hier zijn enkele van de voordelen:
Ondersteuning van de baarmoeder: Frambozenbladthee wordt gedronken om de spieren van de baarmoeder te versterken en te tonifiëren. Dit kan helpen bij een effectievere bevalling door de samentrekkingen van de baarmoeder te reguleren.
Verbetering van de bevalling: Er zijn aanwijzingen dat frambozenbladthee kan bijdragen aan een kortere bevalling, vooral de tweede fase waarin de baby wordt uitgedreven. Dit verminderd de noodzaak van interventies zoals een keizersnede of het gebruik van een vacuümpomp.
Verlichting van ongemakken: Frambozenbladthee helpt bij het verlichten van enkele ongemakken die vaak voorkomen tijdens de zwangerschap, zoals misselijkheid en pijnlijke menstruatie-achtige krampen.
Rijk aan voedingsstoffen: Frambozenblad is rijk aan vitamine C, E, A, en B-complex, evenals mineralen zoals calcium, ijzer, magnesium, en kalium. Deze voedingsstoffen kunnen bijdragen aan de algehele gezondheid van de moeder en de groei van de baby.
Bevordering van de melkproductie: Sommige vrouwen melden dat het drinken van frambozenbladthee na de bevalling kan helpen bij het stimuleren van de melkproductie.
Ideaal begin je met het drinken van frambozenbladthee rond 32 weken zwangerschap.
Bereidingswijze
De geur en smaak van frambozenblad wordt vaak omschreven als heel grassig en kruidig. Je gebruikt een volle theelepel en laat het minimaal 5 minuten trekken. Hoe langer, hoe beter! Kun je niet aan de smaak wennen? Voeg wat gember, munt of kamille toe voor de variatie. Het is ook lekker als ijsthee; zet de thee extra sterk en voeg ijsklontjes toe. Zo wordt het een echt dorstlessend en gezond drankje voor de warme dagen!
Genieten
Een warme drank wordt al eeuwen gezien als een momentje om even rust te nemen. Te genieten. Tijdens en na de zwangerschap is dit zo belangrijk. Kies een favoriet plekje in de natuur, bij het haarvuur, een comfi zetel, ... en laat je verwennen. Vraag eventueel aan je partner om even je hoofd te masseren, of zet wat leuke muziek op.
Me-time!
Een win win :) Voor jou en de baby (en alle andere bewoners van het huis want een rustige gelukkige mama is meestal de basis voor een rustig en gelukkig gezin).
Comments