Meegaan met de Flow – Trauma of Oprechte Intuïtie?

Vorige week zat ik met een vriendin aan tafel. Een gewone lunch, dacht ik, maar het werd een gesprek dat mij diep raakte. Ik vertelde haar hoe moe ik was. Onze kleine Clara sliep nog steeds bij ons in bed, en ergens voelde ik dat dit niet meer klopte. Toch durfde ik het niet te veranderen.

Ze keek me aan en zei zacht: “Kijk eens naar jouw innerlijke kind. Dat kind dat bang en alleen in dat bedje lag.”

Bam. Het kwam binnen.

Ik voelde meteen: ze had gelijk. Ik was niet alleen moeder voor Clara, ik was ook nog steeds dat meisje dat ooit eenzaam in haar bedje lag. En zonder dat ik het besefte, projecteerde ik die pijn op mijn kinderen. Ik hield iets vast wat eigenlijk niet meer diende. En zo liep ik mezelf uit: vermoeid, over mijn grenzen, vast in een patroon.

Diezelfde avond hebben we een keuze gemaakt. Clara slaapt nu in haar eigen bedje – nog wel naast ons in de kamer, stap voor stap. En tegelijk zetten we ook andere keuzes in beweging. Keuzes die niet ingegeven zijn door angst, maar afgestemd op het leven hier en nu.

Flow of trauma?

Dat voorval deed me nadenken: hoe vaak handelen we uit een oud trauma, terwijl we denken dat we trouw zijn aan onszelf?

• Je zegt nee tegen een uitnodiging, maar eigenlijk is het je angst die spreekt.

• Je blijft in een situatie hangen, omdat je innerlijke kind schreeuwt: “Doe me dit niet opnieuw aan!”

• Of je stelt iets uit, omdat een oude wond fluistert dat je het toch niet kan.

  
  

En tegelijk is er ook iets anders: de flow. Dat gevoel dat je mag meegaan met wat klopt, zonder dat je alles moet weten of controleren. De stroom van het leven die ons draagt, zolang we niet te veel spartelen.

Maar hoe weet je nu het verschil?

Een blik in de schaduw

De sleutel ligt vaak in onze schaduwkant. Die delen van onszelf die we liever niet zien; angst, boosheid, tekort, oude pijn. Als we die niet onder ogen komen, fluisteren ze vanuit de achtergrond en sturen ze onze keuzes.

Wanneer je bereid bent om te kijken, echt te voelen, merk je plots:

• Dit komt voort uit oude pijn, niet uit mijn hart.

• Dit voelt zwaar en benauwd, het houdt me klein.

• Dit is angst die spreekt, niet mijn ware zelf.

  
  

En evengoed:

• Dit voelt lichter, ook al is het spannend.

• Dit opent nieuwe ruimte.

• Hier stroomt mijn energie weer vrij.

Dat onderscheid, tussen de stem van trauma en de stem van flow, vraagt oefening, mildheid en eerlijkheid.

Verandering als weg

Wat ik nu leer met Clara, is dat veranderen goed is. We hoeven ons niet vast te klampen aan hoe het “altijd is geweest”. Het verleden mag gezien en erkend worden, maar het hoeft niet de leiding te hebben over ons leven.

We hoeven ook niet alle antwoorden voor de toekomst te kennen. Het is genoeg om de volgende stap te zetten, afgestemd op het hier en nu.

Zoals water dat zijn weg zoekt door het landschap: soms zacht kabbelend, soms met een bocht, soms door een waterval. Het water vraagt niet: “Waar kom ik uit?” Het stroomt gewoon, vertrouwend dat de bedding hem draagt.

Oefening: luisteren naar jouw keuze

Misschien herken jij dit ook in jouw leven. Kleine of grote keuzes waarbij je twijfelt: is dit intuïtie of angst? Is dit flow of trauma?

Een eenvoudige oefening:

1. Neem een moment van stilte. Adem rustig in en uit.

2. Breng de keuze in gedachten. Wat wil je doen? Welke weg zie je voor je?

3. Voel in je lichaam. Wordt het zwaar of licht? Vernauwt je adem, of opent er ruimte?

4. Vraag jezelf af: Is dit mijn innerlijke kind dat spreekt, of mijn volwassen zelf in het hier en nu?

5. Durf te vertrouwen. Soms is het antwoord duidelijk, soms ook niet. Vertrouw dat elke stap je dichter bij jezelf brengt.

Tot slot

Mijn lunchgesprek bracht me terug naar mijn eigen kindertijd, maar ook vooruit naar nieuwe keuzes. En ik voel: dit is pas het begin.

We hoeven onszelf niet vast te zetten in oude verhalen. We mogen onze schaduw aankijken, onze angsten erkennen, en dan kiezen voor wat vandaag klopt.

Durf te veranderen. Durf te stromen.Want de bedding van het leven draagt ons altijd.

Wil jij hier graag mee geholpen worden? Eens samen naar kijken vanuit een coaching of healing sessie? Neem dan zeker even de tijd en zorg voor jezelf en plan een gratis kennismakingsgesprek in.

Aanbod